为帮助大家进一步提高对心理健康的认识，增强压力管理和自我心理调适能力，有效舒缓压力，快乐工作，按照校委要求，铁道部党校机关党委和校工会于7月16日下午举办了“压力管理与调适”讲座，校经济学法学教研部副教授王蜜老师为全体教职工授课。

王老师从现代心理学的三大任务导入，结合党校的工作实际和教职工现状，从“树立健康新理念”、“以压力为伴”、“过有觉知的生活”3个方面，介绍了健康新理念、心理健康的标准、压力的来源以及压力管理与调适的具体方法，并运用大量典型案例和生动事例，深入浅出地剖析了当代社会人们的心理压力和正确化解压力的调节方式，还现场引导大家进行了压力舒缓练习。

大家纷纷表示，通过这次讲座正确认识了心理压力问题，学会压力调节的基本方法，要积极地适应新形势、新任务、新环境，主动地服务铁路走向市场的新要求，尽快调整好自己的心态，变压力为动力，把工作当成乐趣，以饱满的工作热情，良好的精神状态投入到教学科研、行政管理、后勤服务之中，做党校人，谋党校事，铸党校魂，积极主动地去想事，认真负责地去做事，努力争取做成事，为党校事业和铁路科学发展做出应有的贡献。

                                        机关党委办公室

                                        2013年7月17日