在铁路深入改革创新并加快向质量效益型和运输物流型企业转变的今天，为有效缓解领导人员这一“关键少数”群体的工作和精神压力，更好地担当抓改革落实的重任，经广铁集团党委批准，首次在2017年度领导人员学习贯彻十八届六中全会精神主题轮训中引进心理减压工作坊，用心理学技术帮助领导人员减少焦虑烦恼，学会自我调适。工作坊的心理减压辅导由广铁党校“幸福心灵”团队的3名教师担纲。

4月11日和4月18日晚上，工作坊分别为第79期、第80期正职领导人员培训班学员开展心理减压辅导。学员分成三组进行现场体验，通过正念饮食、绘画减压、EFT情绪疗愈等三种减压技术技巧的指导和练习，在柔和烛光、轻曼音乐交织的舒适环境中，学员们一步步放下日常繁杂纷扰的思绪，专心专注于当下的吃葡萄干、绘树、涂花色、情绪释放等活动，静静体验当下的“福流”，回归纯真的“初心”。经过一个半小时左右的心理减压辅导，学员们纷纷表示，这种接受压力、分离压力、回到当下、平衡身心的科学方法很有效，期待在日常工作和生活的运用中有更多的发现和收获。

开设心理减压工作坊，是广铁党校实施品牌强校战略、主动“融入中心、服务大局”的创新举措之一，在全路党校尚属首例。广铁党校现正深入打造“党性教育”“能力提升”和“心理调适”三大品牌课程体系，并加快对应授课师资的培育和推出，力促“主阵地”作用充分发挥，助推集团发展“走在全路前列”。

(广铁党校办公室政工师 杨必明)